Mieux vaut en rire !
Préférez les jeux de mots aux jeux d'haltères : un peu d'hilarité remplace beaucoup de sport, la joie en plus ! Bienfaits garantis pour le physique... et le corps social. Et si le rire...
View ArticleInsomnie : essayez la cure thermale !
Des travaux récents tendent à prouver que la cure agit directement sur le cerveau en calmant l'anxiété du patient, grâce à l'effet antalgique et relaxant de l'eau. Entretien avec le psychiatre...
View ArticlePascale Hebel : “De plus en plus de gamins ne dorment pas assez”
Pascale Hebel est coauteure du rapport « Retrouver le sommeil, une affaire publique » à l'initiative de Terra Nova. « Le sommeil des Français est devenu un problème de santé majeur. En...
View ArticleInsomnie : les bienfaits des thérapies comportementales et cognitives
Les thérapies comportementales et cognitives suscitent vite chez les insomniaques chroniques une amélioration significative et réduisent leur dépendance aux médicaments. À la différence de...
View ArticleInsomnie : l'hypnose comme thérapie
Enseignée depuis 2001 à la Pitié-Salpêtrière, cette thérapie, en réduisant l'anxiété, permet de combattre une insomnie transitoire au bout de cinq séances. Utilisée dès le XVIIIe siècle à...
View ArticleInsomnie : activer sa conscience intérieure avec la sophrologie
Les explications du Dr Patrick-André Chéné, créateur et directeur de l'Académie de sophrologie de Paris, auteur d'En finir avec les insomnies par la sophrologie (Ellébore). « La...
View ArticleInsomnie : 6 conseils de bon sens pour bien dormir
Lumière, chaleur et bruit sont les ennemis du sommeil les plus connus. Mais de mauvaises habitudes sont également à proscrire de notre quotidien. 1. Je fais le plein de lumière naturelle et...
View ArticleInsomnies : Comment retrouver le sommeil ?
Les nuits blanches peuvent nous gâcher la vie. Pourtant, il existe bien des façons de dormir sur ses deux oreilles, sereinement. Tour d'horizon prometteur des thérapeutiques complémentaires aux...
View ArticleMaladies psychiques : “L'entourage a besoin de prise en charge”
Trois questions à Élodie Grange, psychologue et animatrice de groupes de parole pour l'Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques (Unafam)....
View ArticleGrandir avec un parent malade psychique
Les enfants de personnes atteintes de troubles sévères peuvent être eux aussi profondément affectés. Nos pistes pour les aider à se construire. « Mon père n'a jamais été diagnostiqué.Il...
View ArticlePublic et privé ensemble contre le désert médical
Dans le Perche, des chirurgiens libéraux opèrent à l'hôpital public au sein d'un service de chirurgie ambulatoire. Une spécificité française qui fait ses preuves. L'heure de déjeuner n'a...
View ArticleJournée méditation : À Lille, on a expérimenté la science de la bienveillance
Mille cinq cents participants ont assisté à la journée « Méditation » de La Vie où alternaient conférences scientifiques, témoignages et expériences interactives. « Quel est votre idéal de...
View ArticleChouchouter son épigénome
Dans son livre la Symphonie du vivant. Comment l'épigénétique va sauver votre vie, Joël de Rosnay donne des pistes pour appliquer l'épigénétique au quotidien. 1. Manger sain Réduire...
View ArticleL'épigénétique, vers une médecine révolutionnaire
La généticienne Ariane Giacobino, auteure de Peut-on se libérer de nos gènes ? (Stock), explique à quel point, en agissant sur son comportement et son mode de vie, on peut vivre mieux et plus...
View ArticleMichel Pagès : “Nommer le cancer, pour mieux l'assumer”
Trois questions à Michel Pagès, prêtre, aumônier national de Lourdes Cancer Espérance. La Vie. Quel est le fondement de l'association Lourdes Cancer Espérance ? Notre devise pourrait...
View ArticleJeanne Pelat : “La vraie santé n'est pas celle du corps, mais de l'âme”
La force de son propos bouscule. Dans son dernier livre – La Souffrance, chemin vers Dieu, paru le 30 janvier – Jeanne Pelat, myopathe, analyse le sens de la souffrance. Qui d'autre que...
View ArticleDans la maladie, un cheminement intérieur
Quand la souffrance physique s'immisce dans notre corps, le lâcher-prise s'impose. À l'occasion de la Journée mondiale des malades, le 11 février, des membres du mouvement Lourdes Cancer...
View ArticleDu temps pour se retrouver après un burn-out
Dans le Limousin, une maison de famille accueille les personnes en épuisement professionnel. Un lieu privilégié, inspiré de l'Arche de Jean Vanier. C'est la nuit. Charlotte se réveille avec...
View ArticleSe soigner grâce à la biographie
Raconter sa vie pour défier le cancer. Tel est l'objectif de la biographie hospitalière, un accompagnement proposé par l'hôpital de Brive, en Corrèze. Ce n'est ni un adieu, ni un testament,...
View ArticleMichel Billé : “Les professionnels de l'aide sont les alliés des aidants”
Offrir du repos et de la reconnaissance aux aidants est indispensable. De même, une réflexion est à mener sur les dispositifs de soutien, plaide Michel Billé, sociologue, spécialisé dans les...
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